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2018.10.04

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興味がある女性必見!ストレス発散にも…?

いつもb-monsterをご利用いただきありがとうございます。

今回は島袋聖南さん、迫田里奈さん、中島ケイカさん、斎藤みらいさん、柳本絵美さん、5人の美女が出演するb-monster体験動画、体験レポートを公開!

体験した5人からは、「めっちゃストレス解消になる!」「クラブっぽい音楽はノリノリになれて最高でした!」などの声が上がり、皆さん、大満足の様子でした。今回は感性アナライザ「(株)電通サイエンスジャムが開発した感性を可視化できる脳波計測ツール」を使用して測定した、トレーニング前後のストレスの数値なども公開しつつ、本体験イベントについてご紹介いたします。

■45分で1000kcal消費のプログラムに挑戦!最大で78.5%ストレス軽減の結果に!

指導にあたったのは、b-monsterの人気パフォーマーであるLEONです。今回は、LEONが通常行っているプログラムから「LEON vol.2」というプログラムをまるごと体験していただきました。

参加した5名のうち、ほとんどがb-monster初心者でしたが、今回のプログラムには難しい技術や特別な筋力が必要なものは入っておらず、初めてでもついていきやすい動きが中心のプログラムだったため、みなさん躊躇なく楽しんでいる様子でした。

筋肉がぷるぷるするような激しい動きのパートもありますが、運動経験が少なく体力に不安があるという方でも、自分のペースでウォーターブレイクを挟めるので、それぞれの追い込み方で全員がプログラムを楽しめていました。

プログラム全体としてはハードな45分間のトレーニングですが、暗闇の中のライトアップや、クラブのようなノリの良い音楽であっという間に時間が過ぎていきます。今回トレーニングをレクチャーしてくれたLEONさんのハイテンションなMCと、丁寧な指導で、中盤のしんどい時もみなさん時折笑顔を浮かべ乗り切ることが出来ていました。一人一人が個人のトレーニングと向き合える暗闇の環境のため、人に見られているような緊張感はなくプログラムを行えるのも、集中できるポイントかもしれません。

なんといっても、b-monsterの魅力はプログラムごとに変わるトレーニング内容や音楽。「サーキットパート」という総合的な筋トレから始まり、腹筋やスクワットなどのトレーニングをボクササイズを組み合わせたものなど、プログラムが何種類もあります。好きなジャンルの音楽でプログラムを選択するのもいいですね。今回のプログラム中でも、懐かしのナンバーから最新のトレンド曲までをリミックスした音楽が採用されており、楽曲に合わせて体験者全員で掛け声をするような一体感も見られました。

また、気になるカロリー消費は1回の45分間のプログラムに加えてアフターバーン効果で終了後も普通に生活する以上のカロリー消費が見込め、最終的には1000キロカロリーの消費が期待できます。体力作りだけでなく、体重を落としたい方にもぴったりです。

この体験会では、ゲストの方のストレス度や集中力も感性アナライザで計測。その結果、ストレスについてはなんと最大で78.5%軽減という数値が計測されました。集中力は、最大で54.2%向上。夢中になってトレーニングを行うことで、大幅なストレス軽減と集中力の向上が見られました。

<最大の効果が見られた人のストレス度・集中力の変化・実際の計測の様子>


体験ムービー

島袋さんが全力を出し切りながら、笑顔でトレーニングに励む姿やスタジオの雰囲気など、b-monsterのリアリティをそのまま映像化した動画となっています。




トレーニング後インタビュー


島袋聖南さん


■体験した率直な感想は?

半端ない運動量でした!想像をはるかに超えてました!途中ちょっと逆流しそうになったけど(笑)達成感がすごいですね。今、すごい清々しいです。

■プログラム中にどんなことを考えていましたか?

嫌なこととか、そういうことに対して「オラァ!」って、気持ちで取り組みました。サンドバックに思い切り気持ちをぶつけました!

■ストレス解消できそうですか?

そうですね、もう嫌なことも全部忘れて無になれました!夢中になって集中できたので、すごくストレス発散になりました。

■b-monsterをこれから体験する女性に一言お願いします。

ぜひ体験してみてもらって、この清々しさと達成感を味わってみてほしいです。全身の筋肉使いました。使ってない筋肉ないと思います!なのでプライベートがより、ヘルシーで充実したものになると思います!通いたいくらい楽しかったです!



柳本絵美さん


■体験した率直な感想は?

達成感がすごいなって思いました。普段一人でトレーニングするんですけど、一人でやるのって誰でもできるじゃないですか。でもb-monsterはこういう風に、みんなでちゃんと45分を終えるっていう爽快感がいいなって。一つのことをやり遂げた達成感がすごかったです。鏡がないし、暗闇なので、人と比べることもないです。でも隣で頑張ってる人はいる。そんな意識が達成感につながったのかなと思います。

■プログラム中にどんなことを考えていましたか?

無心でしたね。無心で集中できるっていい環境だなって思いました。色々考えているとついていけなくなってしまうので(笑)リズムに合わせて、たとえ少し間違えても楽しめるところが魅力だなって思いました。

■ストレス解消できそうですか?

できます!ストレス発散されました!

■b-monsterをこれから体験する女性に一言お願いします。

私にはできないかもとか思わずに、まず来てみてほしいです!先生も声をかけてくれて丁寧ですし、何か一つできないとダメってこともないので。まずは45分楽しんで汗をしっかり流すことがいいなと思ったので臆せず参加してみてほしいです!

■ストレス度の変化を計測しましたが、どんな結果だと思いますか??

結果はわからないですけど、心のなかでは発散されていました!(笑)



斎藤みらいさん


■体験した率直な感想は?

楽しかったです!最初、ボクシングのポーズも様にならなくて不安だったんですけど、やってみると音楽もノリが良くて楽しくて。疲れよりも楽しさが勝りました!ちょっと疲れましたけど(笑)実は1回やったことがあって。2回目だと少し慣れもあって疲れは軽減されました!

■プログラム中にどんなことを考えていましたか?

無です!無心!サンドバックを殴ってもグローブしているから全然痛くなくて。ストレス発散になるなって思いました。

■ストレス解消できそうですか?

できます!みんなでやるので、一体感が出るところがいいです。

■b-monsterをこれから体験する女性に一言お願いします。

きつそうとか、難しそうって思うと思いますが、私でも頑張れたので(笑)みなさん頑張れるんじゃないかと思います!初心者でも楽しめます。

■ストレス度の変化を計測しましたが、どんな結果だと思いますか??

減ってるのかなあ。気持ち的には減りました!



中島ケイカさん


■体験した率直な感想は?

めっちゃ楽しかったです!集中できるし、周りの方が頑張っているので「自分にできないわけない!」と思って頑張れます。負けず嫌いの方には向いていると思います。

■プログラム中にどんなことを考えていましたか?

絶対自分に負けないと思っていました!「絶対に負けない!うりゃ〜!」って思っていました!

■ストレス解消できそうですか?

めっちゃできたと思います!嫌な人を思い浮かべながらサンドバッグを殴りました!

■b-monsterをこれから体験する女性に一言お願いします。

初めはできないと思って入会しても大丈夫です!やってみて、できそうだなって思ったら続けたらいいと思いますし。主婦でも、働いている方でも、世の中の全女性にオススメしたいです。心が強い人って優しい人なので、b-monsterで強くて優しい人になってほしいです。

■ストレス度の変化を計測しましたが、どんな結果だと思いますか??

楽しいって気持ちが多かったと思います!笑っちゃいましたし!疲れていましたが、楽しかったので。



迫田里奈さん


■体験した率直な感想は?

想像以上でした!想像以上に汗も出るし、サーキットトレーニングもメニューにあって楽しかったです。暗闇でボクシングをやるってことしか想像していませんでしたが、しっかり基礎のメニューも入っていたので嬉しかったです。

■プログラム中にどんなことを考えていましたか?

最初、できなくてどうしようと思ったんですけど、周りを見たらできてる方がいて、これは本気で頑張ろう!って思いました。クラブっぽい音楽はノリノリで最高でした!

■ストレス解消できそうですか?

めっちゃできると思います。音楽に合わせてできると楽しめるし、きつい時も頑張れました!みんながハマる理由がわかりました。

■b-monsterをこれから体験する女性に一言お願いします。

運動とかダイエットとか辛いってイメージじゃないですか。こういう楽しくて運動できるっていいことだと思うので、とりあえず体験してみてほしいです!体験したら、良さがわかると思います。ストレス解消とか、ダイエットしたい方にはオススメです。



是非b-monsterでかつてない高揚感と本物のエクササイズを体験してください。

今後ともb-monsterをよろしくお願いいたします。

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