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b-monster初心者〜上級者まで、全ての方が限界を超え全力で燃え尽きるプログラム。 あなたの限界を壊し、身体も心も真っ白にオールアウトさせます。 構成 サーキットトレーニング10min シャドーボクシング5min サンドバッグ25min HIIT5min
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