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ご予約内容
お尻メインに効くサーキット、音に合わせてバウンスを混ぜながらのパンチコンビネーション。最後、HIITで更に追い込んでいきましょう！ -プログラム構成- サーキットトレーニング10min シャドーボクシング 5min サンドバッグ 25min HIIT 5min 難易度 ：★★ 強度 ：★★★ 効果部位：下半身、お尻、脚
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