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通常プログラムは表記時間の1分前まで、当プログラムに限り上記時間の11分前までとなっております。
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  • 背の高い人向け

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ご予約内容

ABS

腹筋にフォーカスしたダンベルトレーニング! -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min 音楽に合わせてダンベルで全身トレーニング。 サンドバック 15min 1人1つのサンドバッグにパンチを打ち込んで脂肪燃焼。 HIIT 5min 残っている全ての力を出し切って完全燃焼。プログラム後も脂肪燃焼が続く身体に仕上げ、達成感でフィニッシュ! 難易度 :★★★ 強度  :★★★★ 効果部位:上半身、体幹、腹部

ご予約日:

2022年6月27日(月)

時間:

07:00 - 07:45

プログラム:

ABS1

パフォーマー:

KENT

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