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ノーマルサンドバッグ
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背の高い人向け
ご予約内容
ウエイトパートではダンベルで負荷をかけながら、大胸筋、二の腕、肩、お尻、腿裏、腹筋、と全身を鍛えていきます。 サンドバッグパートではシンプルなパンチコンビネーションに合わせてたくさんキックしていきます! -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度 :★★ 強度 :★★ 効果部位:全身、胸、肩、お尻
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