GINZA
AOYAMA
EBISU
SHINJUKU
IKEBUKURO
当プログラムはチェックイン可能時間が異なります。 通常プログラムは表記時間の1分前まで、当プログラムに限り上記時間の11分前までとなっております。 6:49を過ぎてのご来館はご参加頂けません。何卒ご理解くださいませ。
ノーマルサンドバッグ
予約済みバッグ
選択したバッグ
背の高い人向け
ご予約内容
ウエイトパートではダンベルで負荷をかけながら、大胸筋、二の腕、肩、お尻、腿裏、腹筋、と全身を鍛えていきます。 サンドバッグパートではシンプルなパンチコンビネーションに合わせてたくさんキックしていきます！ -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度 ：★★ 強度 ：★★ 効果部位：全身、胸、肩、お尻
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