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ご予約内容

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背筋や大臀筋など、身体の背部にフォーカスしたダンベルトレーニング! -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min 音楽に合わせてダンベルで全身トレーニング。 サンドバック 15min 1人1つのサンドバッグにパンチを打ち込んで脂肪燃焼。 HIIT 5min 残っている全ての力を出し切って完全燃焼。プログラム後も脂肪燃焼が続く身体に仕上げ、達成感でフィニッシュ! 難易度 :★★★ 強度  :★★★★ 効果部位:下半身、背中、お尻

ご予約日:

2022年8月21日(日)

時間:

07:00 - 07:45

プログラム:

BACK1

パフォーマー:

REX

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