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ご予約内容

fullbody

ダンベルを使ってトレーニング。オーソドックスなトレーニングで追い込んだ後は、とにかくパンチ＆キック。ラストはHIITパートで未体験のゾーンへ。 -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度　：★★ 強度　　：★★★★ 効果部位：全身、胸、背中、腕

ご予約日:

 2022年8月22日(月)

時間:

 18:30 - 19:25

プログラム:

 fullbody1

パフォーマー:

 REX

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