UMEDA
ノーマルサンドバッグ
友達のバッグ
背の低い人向け
ご予約内容
腹筋や足腰が鍛えられるプログラムです。サンドバッグパートでは打ち込みや音ハメがたくさんあるので、最後まで足元からのパワーを伝えて打ち込んでください！ -プログラム構成- サーキットトレーニング10min シャドーボクシング 5min サンドバッグ 25min HIIT 5min 難易度 ：★★★ 強度 ：★★★ 効果部位：全身、体幹、腹部、脚
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