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ご予約内容

fullbody

体幹を使うことを意識しながら、ダンベルでお尻、腹筋、背中と全身を鍛えていきます！ダンベルパートもサンドバッグパートもシンプルな動きなので、音を感じながら動けます！HIITで最後更に追い込めるので、終わった後の爽快感は最高です！ -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度　：★★ 強度　　：★★★ 効果部位：全身

ご予約日:

 2023年6月3日(土)

時間:

 08:15 - 09:10

プログラム:

 fullbody1

パフォーマー:

 Luana

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