baby monsterは、b-monster通常プログラムより10分短い35分のプログラムで、ボクシングの基本動作やワークアウトに慣れていただけるように運動強度も約半分まで落としています。
baby monsterで運動の基盤を作り、慣れてきたらb-monsterに挑戦してみてください。
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シンプルな動きのみでの構成です。難しく考えず、ノリノリな音楽に合わせて動けばあっと言う前に35分！運動に自信がない方、身体を動かす事自体久しぶりの方でも、是非一緒に楽しみましょう！
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