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ご予約内容

fullbody

ウエイトパートではシンプルな構成で、胸、お尻、背中、腹筋の４つに分けてじっくりと鍛えていきます。 ゆっくりとした音楽でしっかりと鍛えた後はテンションの上がる音楽で一気に気持ちも上げていくサンドバッグパートになっています！ -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度　：★ 強度　　：★★ 効果部位：全身、背中、腹部、お尻

ご予約日:

 2022年5月22日(日)

時間:

 21:20 - 22:15

プログラム:

 fullbody2

パフォーマー:

 MILA

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