GINZA
AOYAMA
EBISU
SHINJUKU
IKEBUKURO
SHIBUYA TOY VOX
ノーマルサンドバッグ
予約済みバッグ
選択したバッグ
背の高い人向け
ご予約内容
腹筋にフォーカスしたダンベルトレーニング! -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min 音楽に合わせてダンベルで全身トレーニング。 サンドバック 15min 1人1つのサンドバッグにパンチを打ち込んで脂肪燃焼。 HIIT 5min 残っている全ての力を出し切って完全燃焼。プログラム後も脂肪燃焼が続く身体に仕上げ、達成感でフィニッシュ! 難易度 :★★ 強度 :★★★ 効果部位:上半身、胸、背中、腹部
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