GINZA
AOYAMA
EBISU
SHINJUKU
IKEBUKURO
ノーマルサンドバッグ
予約済みバッグ
選択したバッグ
背の高い人向け
ご予約内容
体幹を使うことを意識しながら、ダンベルでお尻、腹筋、背中と全身を鍛えていきます!ダンベルパートもサンドバッグパートもシンプルな動きなので、音を感じながら動けます!HIITで最後更に追い込めるので、終わった後の爽快感は最高です! -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度 :★★ 強度 :★★★ 効果部位:全身
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