GINZA
AOYAMA
EBISU
SHINJUKU
IKEBUKURO
当プログラムはチェックイン可能時間が異なります。 通常プログラムは表記時間の1分前まで、当プログラムに限り上記時間の11分前までとなっております。 6:49を過ぎてのご来館はご参加頂けません。何卒ご理解くださいませ。
ノーマルサンドバッグ
ノーマルサンドバッグ(ベンチ付き)
予約済みバッグ
選択したバッグ
※予約画面上部のグリーンスペースは光合成をさせるために明るくなっております。 ※full bodyのプログラムは、ノーマルサンドバッグ(ベンチ付き)でのご予約をお願いいたします。
ご予約内容
「ウエイトトレーニング×ボクシング×HIIT」3種のワークアウトでボディメイクに特化したプログラム。 ウエイトはスピードに緩急を付けた内容で全身を満遍なく刺激、ボクシングは手数の多いコンビネーションメインでスピーディに打ち込み、HIITは組み合わせこそランダムであるもののワークアウトの仕上げに欠かせない種目構成。 ボディメイク、発散、スキルアップ、全てこの1本に凝縮しました。 -プログラム構成- ウェイトトレーニング 15min サンドバック 15min HIIT 5min 難易度 :★★★ 強度 :★★★ 効果部位:全身、背中、胸、脚
ご予約日:
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