UMEDA
当プログラムはチェックイン可能時間が異なります。 通常プログラムは表記時間の1分前まで、当プログラムに限り上記時間の11分前までとなっております。 6:49を過ぎてのご来館はご参加頂けません。何卒ご理解くださいませ。
ノーマルサンドバッグ
友達のバッグ
背の低い人向け
ご予約内容
腹筋や足腰が鍛えられるプログラムです。サンドバッグパートでは打ち込みや音ハメがたくさんあるので、最後まで足元からのパワーを伝えて打ち込んでください! -プログラム構成- サーキットトレーニング10min シャドーボクシング 5min サンドバッグ 25min HIIT 5min 難易度 :★★★ 強度 :★★★ 効果部位:全身、体幹、腹部、脚
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