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b-monsterの自宅筋トレメソッド本発売決定！！！

いつもb-monsterをご利用いただきありがとうございます。

この度、b-monsterのメソッドが自宅で行える本「45分間1000kcal消費を可能にするb-monsterの自宅筋トレメソッド」が全国の書店より３月4日より発売が決定いたしました！
（Amazonなどでは先行予約受付中）
こちらから確認

◼タイトル

45分間1000kcal消費を可能にするb-monsterの自宅筋トレメソッド

◼発売日 ： 2019年3月4日

スタジオでの販売も行います。

◼判形　ページ数 ： A5判　128ページ

◼発行元 ： KADOKAWA

◼購入者特典

各チケットの割引クーポンコード記載
・チケット1回券　　 通常価格5,500円→クーポンコード使用価格2,750円

※既存メンバー様はログイン後にMYページの「プラン・チケット購入」よりクーポンコードのご利用が可能となります。
※未入会の方もWEBメンバーに入会後、MYページの「プラン・チケット購入」よりクーポンコードのご利用が可能となります。
（トライアルプログラム・無料体験会のご参加後も利用が可能となります。）

筋トレは間違ったフォームでしていると、まったく効果がありません。
悪いフォームで筋トレすると、望んでいない場所に筋肉がついてしまうことも。

本書では、b-monsterのプログラムの核であるサーキットトレーニング、シャドウボクシングパートを中心に、正しいフォームを人気パフォーマーHARU、KAIYA、SHIN、LEON、KID、HIROKO、MARI、SAORI、NALU、RIERUが解説します！！

さらに強度を上げて、筋肉に直接効かせるためのポイントも写真つきでわかりやすく紹介！

読むことにより正しいトレーニングが行なえ、間違ったフォームをきちんと正すことで、引き締めたい場所に効果をもたらします。
また、パフォーマー考案によるシックスパックを目指す腹筋集中メソッドや、理想のくびれを作るウエスト集中メソッド、といった目的別のトレーニングも紹介しています。

メンバーの皆様には、b-monsterのプログラムの予習復習に、これからb-monsterに通おうとされている方には最適な参考書になること間違いなしの1冊です。

今回、表紙を飾らせていただきますのはパフォーマーSHIN×RIERU！
さらに、カバーを外した表紙にはパフォーマーHARU×MARIが登場します。
また、b-monster人気パフォーマーがプライベートで行っているエクササイズも紹介させていただいております！！

是非お手に取ってご覧ください！