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2025.12.23平素よりb-monsterをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
「挑戦したい気持ちはある。でも、まだ少し不安がある。」
そんなリアルな気持ちに寄り添いながら、一歩前へ進んでいく。
そのための新しい選択肢が生まれました。
＼What’s Flex Program ?／
Flex Program は、45分プログラムや高強度のプログラムへの参加にまだ不安がある方が、その日のコンディションに合わせて、無理のない範囲で挑戦できるよう設計されたプログラムです。
「今日はここまでで、十分」そう感じたタイミングで終えることも、
「今日はもう一歩、いける」そう思った日にチャレンジを広げることも、すべて正解。
挑戦をやめないために、挑戦のしかたを選べる ー それがFlex Programのテーマです。
◉Flex Boost（フレックス・ブースト）
・サーキット
・シャドーボクシング
・サンドバッグ
b-monsterの基本となる3部構成で展開するプログラムです。
初心者の方でも取り組みやすい内容でしっかりと運動効果と充実感を得られます。
約30分を一区切りの設計としており、ここで退出していただいても問題ありません。
十分な運動量と満足感を得たうえで、無理なく終えることができます。
【その先は、もう一段階の挑戦】
強度が一段上がる、約10分のサンドバッグパート。
余力がある日はここに挑戦することで、さらに大きな達成感を得ることができます。
◉Flex Burn（フレックス・バーン）
・サーキット
・サンドバッグ
シンプルな2部構成で展開し、しっかりとサンドバッグに打ち込んでいただける内容です。
短時間でも確かな達成感と満足感を得られるプログラムとなっています。
約30分を一区切りの設計としており、ここで退出していただいても問題ありません。
十分な達成感と満足感を得たうえで、無理なく終えることができます。
【その先は、圧倒的達成感】
短時間で一気に追い込む、約5分のHIITパートへ。
「今日は追い込みたい」そんな日にだけ挑戦する、ギュッと凝縮された、インターバルトレーニングへチャレンジいただきます。
最後まで参加してもトレーニング時間は約35分。
タイムパフォーマンスを重視しながら、しっかり成果を感じられるプログラムです。
◉実施スタジオ
立川スタジオ
◉担当パフォーマー
TASUKU
Zett
※担当プログラム、パフォーマーは随時追加・変更になる場合がございます。
◉プログラム実施期間
2026年01月04日(日) ~ 2026年01月31日(土)
※現段階では、2月以降の実施は未定です。ご利用状況などを総合的に判断のうえ、実施継続の有無を決定いたします。
◉ご予約方法
※対象プログラムは、スケジュール画面上でそれぞれ上記名称で表示されます。
Flex Programでは、表記時間内に「途中退出用のクールタイム」を設けており、その時間帯であれば途中退出が可能です。
また、Flex Burnは通常のプログラムに比べ、全体で約5分短い構成となります。
※1月5日までの実施分は、本日よりご予約いただけます。
※1月6日以降の実施分は、実施当日を含む14日前のAM8:00よりご予約可能となります。
“Flex Program”は、今の自分に合わせて、一歩前へ進むための新しい選択肢です。
ぜひ、この機会にご体感ください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
採用案内
